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石原さとみも愛用!寝かせ酵素玄米ごはん 

石原さとみも愛用しているという寝かせ酵素玄米ごはんが流行っているそう。
ローラやキムタクも愛用しているとか。
便秘に効果のあるのは有名で他にも健康、ダイエット、マクロビオティック、デトックス効果もあるそうです。

nekasegenmai.jpg

石原さとみさんはこの寝かせ玄米を30分以上咀嚼して消化を促しているそうです。
綺麗な上にあのスタイルがキープされているのはこのおかげなんですね~。

ただ、この寝かせ酵素玄米は作リ方がちょっと大変( ;・∀・)
玄米と小豆を塩で炊きその後3日以上炊飯ジャーで保温します。
こうやって作ることにより酵素が活性化させたご飯になるそうです。
しかも、この調理法だと玄米のパサパサ感が消え、モチモチして美味しくなるそう♪

でも3日も炊飯器が他に使えないのも困るし、3日もかかると大変ですよね。
それをレトルト宅配としてお取り寄せできるのがコチラ↓
玄米酵素ごはん

吉瀬美智子さんも寝かせ酵素玄米とお水で産後ダイエットをして体型を戻したそうです。
冷凍保存なので自分のだけ玄米酵素ご飯にして家族は白米ということも出来ますし、むしろ取られちゃうかもw

美味しい上にダイエットや便秘解消、デトックスなど色々な健康効果が期待できそうなのでお取り寄せしてみたいと思ってます(-д☆)キラッ




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カテゴリ : 健康
2015-10-19(Mon) | コメント : 0

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アラフォーの主婦です。同い年の夫と幼稚園生の子どもが一人。
若いママ友が多いのですが、同じくらい素敵なママでいられるように日々無理なく楽しんで美容やファッション、健康を研究しています

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